كتبت : زينب يحيى
سؤال بنسأله لنفسنا كتير وهو هل نقص فيتامين د يؤثر على الاعصاب ؟ وما أهمية فيتامين د للأعصاب؟
سوف نقوم في ه ذا المقال بتوضيح أهمية فيتامين د للأعصاب و معرفة هل نقص فيتامين د يؤثر على الاعصاب أم لا من خلال معرفة أهمية هذا الفيتامين للأعصاب.
فيتامين (د) ينظم توازن في الجهاز العصبي وعضلات الجسم أيضًا. وتشمل فوائد فيتامين د معروفة تنظيم توازن الكالسيوم، واستقلاب العظام، ويوجد فوائد ووظائف عديدة لفيتامين (د) غير معروفة ومهمة تم اكتشافها مؤخراً مثل: تنظيم تطوير وظيفة الجهاز العصبي.
يعتمد التأثير الوقائي لفيتامين (د) على الخلايا العصبية في تأثيره على إنتاج عوامل التغذية العصبية وتخليق النواقل العصبية، وتوازن الكالسيوم داخل الخلايا، والوقاية من الأضرار المتاكسدة للأنسجة العصبية.
وقد تم التعرف في الآونة الأخيرة؛ تم التعرف على أن فيتامين (د) يتصرف كمركب نشط وله دور هام في حفظ التوازن في وظائف المخ. مستويات فيتامين (د) المناسبة تساعد في علاج اضطرابات التنكس العصبي مثل: مرض الزهايمر.
قد أثبتت الدراسات السريرية أن نقص فيتامين (د) قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز العصبي المركزي (CNS)، وخاصة مرض: انفصام الشخصية .
علاج نقص فيتامين د
علاج نقص فيتامين (د) يحتوي على حصول على فيتامين (د) من خلال النظام الغذائي، والمكملات الغذائية، ويختلف نظام الغذاء من خلال العمر والظروف الصحية.
لابد أن نقضي وقتًا طويلاً في الشمس، واحرصي دائمًا على تغطية بشرتك بواقي من الشمس عالي الحماية من نقص فيتامين (د(.
من اخبار وفن ورياضة واقتصاد واحداث جارية ويهتم بالصحة والتعليم والتنمية المحلية
https://www.youtube.com/@esharekhabar
