نصائح طبية لمرضى السكري لصيام آمن خلال شهر رمضان

شارك الخبر

كتبت-مريم مصطفى

يؤكد الخبراء الطبيون على أهمية العناية بصحة مرضى السكري أثناء الصيام، وذلك لتجنب التقلبات الحادة في مستويات السكر في الدم وضمان الحفاظ على استقرار الحالة الصحية، ويوصي الأطباء بضرورة اتباع إرشادات محددة تساعد مرضى السكري على الصيام بشكل آمن دون التعرض لمضاعفات صحية.

زيشدد الأطباء على ضرورة استشارة مريض السكري لطبيبه قبل بدء شهر رمضان، للتأكد مما إذا كان الصيام مناسبًا لحالته الصحية، وتحديد ما إذا كان هناك حاجة إلى تعديل جرعات الأدوية أو تغيير مواعيد تناولها.

وينصح الخبراء بمتابعة مستويات السكر في الدم على مدار اليوم، خاصة بعد الإفطار وقبل السحور، لتجنب أي انخفاض أو ارتفاع مفاجئ قد يؤثر على صحة المريض.

وللحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، يوصى باتباع نظام غذائي صحي، يشمل:

تناول وجبة إفطار غنية بالبروتينات والخضروات، مع كربوهيدرات معقدة مثل الأرز البني أو الخبز الكامل.

الحرص على وجبة سحور تحتوي على أطعمة غنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخضروات، مما يساعد في الإحساس بالشبع لفترة أطول.

تجنب الإفراط في تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالدهون، مع استبدالها بالفواكه الطازجة.

شرب كميات كافية من الماء والسوائل الصحية بين الإفطار والسحور، مع تجنب المشروبات السكرية والمشروبات الغازية.

الراحة والنشاط البدني

يُنصح مرضى السكري بالحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة لتجنب الإرهاق، كما يمكنهم ممارسة التمارين الخفيفة بعد الإفطار، مثل المشي، مع تجنب الأنشطة البدنية المجهدة خلال ساعات الصيام.

الانتباه للأعراض الطارئة

إذا شعر مريض السكري بأعراض مثل التعب الشديد، الدوخة، أو الجفاف، فقد يكون ذلك مؤشرًا على انخفاض أو ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يستوجب الإفطار فورًا واستشارة الطبيب.

في حال ظهور أي مضاعفات أو مشاكل صحية أثناء الصيام، يجب على المريض عدم التهاون في الحصول على استشارة طبية فورية لضمان سلامته.

Author Profile

إشعار خبر نيوز

"إشعار خبر": موقع إخباري شامل يقدم تغطية دقيقة ومتميزة للأحداث المحلية والعالمية في مجالات الأخبار، الرياضة، الاقتصاد، الفن، التعليم، والصحة، برؤية تنموية واجتماعية تُبقيك على اطلاع دائم.

Latest entries

إشعار خبر نيوز

“إشعار خبر”: موقع إخباري شامل يقدم تغطية دقيقة ومتميزة للأحداث المحلية والعالمية في مجالات الأخبار، الرياضة، الاقتصاد، الفن، التعليم، والصحة، برؤية تنموية واجتماعية تُبقيك على اطلاع دائم.

esharekhabar.com/

شارك الخبر