كتبت : زينب يحيى
تعتبرجرثومة المعدة مرض معدي يحدث من خلال انتقال البكتيريا إلى الجهاز الهضمي عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة، وهذا يسبب مجموعة من الأعراض المؤلمة مثل ألم البطن والانتفاخ والغثيان والقيء وفقدان الشهية.
وبالنسبة لتخفيف أعراض جرثومة المعدة يعتمد علي تعديل النظام الغذائي، لذا نقدم في هذا التقرير، أكلات تساعد على التخلص من أعراض الجرثومة.
ما هي الأكلات التي تقضي علي جرثومة المعدة نهائياً ؟
البروكلي
تناول البروكلي يساعد على محاربة الجرثومة، وتقليل آلام المعدة التي تسببها.
الليمون
يعتبر الليمون من الأطعمة المفيدة التي تساهم في زيادة المناعة وحماية الجسم من الأمراض المعدية، مثل جرثومة المعدة.
العسل
يعتبر العسل من الأطعمة الغنية بخصائص المضادات الحيوية، التي تحمي من العديد من الأمراض المعدية كالجرثومة، وله دور فعال في علاج تقرحات المعدة.
اللبن
يعتبر تناول اللبن الرايب مفيد جداً في علاج التهابات المعدة، وتهدئة أعراض جرثومة المعدة؛ لإن اللبن الرايب غني بالمواد الحيوية التي تحارب الجراثيم والميكروبات.
الكركم
الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تساهم في قتل البكتيريا والجراثيم، وحماية المعدة من الالتهابات.
نصائح للوقاية من الإصابة بجرثومة المعدة
• تجنب تناول الكافيين المتواجد في القهوة ومشروبات الطاقة.
• تجنب الأطعمة والمشروبات الملوثة.
• التوقف عن التدخين.
• تجنب الضغط النفسي والتوتر.
• تجنب تناول أي طعام غير مطهو بشكل جيد.
• تجنب تناول التوابل والأطعمة الحارة.
• المحافظة على النظافة الشخصية، بما يتضمن غسل اليدين جيدًا قبل تناول الطعام.
Author Profile
-
"إشعار خبر": موقع إخباري شامل يقدم تغطية دقيقة ومتميزة للأحداث المحلية والعالمية في مجالات الأخبار، الرياضة، الاقتصاد، الفن، التعليم، والصحة، برؤية تنموية واجتماعية تُبقيك على اطلاع دائم.
Latest entries
أخبار مصر30 يناير، 2025تحريات تكشف سبب اندلاع حريق داخل شقة سكنية فى حلوان
الصحة والجمال30 يناير، 2025ديتوكس طبيعي.. مشروبات طبيعية لتنظف وإزالة السموم من الجسم
الصحة والجمال30 يناير، 2025تعرف علي أسباب تأكل المفاصل وعلاجها
أخبار مصر30 يناير، 2025فى إطار مشاركة وزارة البيئة فى معرض القاهرة الدولي للكتاب فى دورته الـ56
“إشعار خبر”: موقع إخباري شامل يقدم تغطية دقيقة ومتميزة للأحداث المحلية والعالمية في مجالات الأخبار، الرياضة، الاقتصاد، الفن، التعليم، والصحة، برؤية تنموية واجتماعية تُبقيك على اطلاع دائم.
