نصائح للحفاظ علي صحة شعرك بعد الاستحمام

شارك الخبر

كتبت/ زينب يحيى

تساقط الشعر أصبحت نشكلة شائعة تواجهه معظم

النساء والبنات،لإن الشعر يعتبر جزء مهم من جمال

وأناقة المرأة، ومشكلة تساقط الشعر خاصة بعد

الاستحمام، ترجع لعوامل متعددة مثل، عناصر أو مواد

غير سليمة للشعر، غذاء غير صحي، تعرض الشعر

للحرارة والتلوث، وجود اضطرابات نفسية، عدم انتظام

في النوم .

لحماية شعرك من التساقط بعد الاستحمام نذكر بعض

النصائح البسيطة ، ويجب اتباعها للحفاظ علي صحة

شعرك، وتقليل تساقطه .

أسباب تساقط الشعر عادة

• تساقط الشعر عادة يرجع إلي أسباب وراثية، أو بسبب

التقدم في العمر، وهذا أمر طبيعي لدي معظم السيدات .

• كثرة المبالغة في استخدام مستحضرات الشعر من

العوامل الأساسية التى تؤدي إلي تساقط وتلف الشعر،أو

استخدام صبغات الشعر، أو زيوت وكريمات للشعر، جميعا

تؤدي إلي تساقط الشعر .

• صحة الشعر تعتمد بشكل كبير علي التغذية السليمة،

ولابد من توفير عناصر غذائية سليمة لتساعد علي تقوية

صحة الشعر ونموه .

• ونذكر أيضاَ أن نقص الحديد والبروتين، يساعد في

تساقط الشعر، وعدم نمو شعر صحي،فلابد من تناول

المكلات الغذائية .

نصائح لعدم تساقط الشعر بعد الإستحمام

ترجع مشكلة تساقط الشعر بعد الاستحمام نتيجة سوء

التغذية، تعرض الشعر لحرارة زايدة، وغيرها من تأثيرات

العوامل الخارجية .

• تجنب الماء الساخن أثناء الاستحمام، الماء الساخن يزيد من تساقط الشعر .

• يفضل استخدام ماء فاتر .

• اختيار شامبو مناسب لنوع شعرك، وما يناسب حالته .

• عدم فرك شعرك بقوة بعد الاستحمام .

• مشطي شعرك بمشط واسع ، ليقلل من تلف شعرك .

• عدم الضغط علي شعرك عند ربطه .

Author Profile

esharekhabarnews

موقع الكترونى اخبارى اجتماعى تنموى يهتم بكل ماهو جديد على الساحة المحلية والإقليمية والعالميه
من اخبار وفن ورياضة واقتصاد واحداث جارية ويهتم بالصحة والتعليم والتنمية المحلية

https://esharekhabar.com/
https://www.youtube.com/@esharekhabar