كتبت : زينب يحيى
يعتبر الرومان من الفواكه المفيدة، وممكن تناوله مفرط مع السكر، أو شربه عصير، أو وضعه علي سلطة الفواكه، والخ …
يحتوي الرومان علي عناصر غذائية ، ومركبات تعزز صحة القلب والدماغ وتعزز أيضاً صحة الجهاز الهضمي .
• والرمان يتميز بأنه غني بالألياف،وغني أيضاً بالفيتامينات والمعادن ويساعد في تخفيض السعرات الحرارية والدهون.
• الرمان يحتوي علي مضادات الأكسدة ، ويمنع الرمان الخلايا من الجذور، و يحمي الجسم من الأمراض المزمنة.
• يحتوي الرومان علي نسبة عالية من فيتامين سي .
• يحتوي الرومان في فيتامين B6 .
• يحتوي علي الحديد، والبوتاسيوم،والكالسيوم .
• يساعد الرومان في وقف نزيف الأنف .
نتعرف في هذا التقرير علي الفوائد الصحية للرومان وهي ….
• يقاوم فقر الدم
• يحافظ علي صحة القلب
• يعزز الجهاز الهضمي
• يعمل علي خفض الكوليسترول
• مفيد لصحة الحوامل
• يعالج تساقط الشعر
• يعزز صحة الفم والأسنان
• يعالج التهابات المفاصل
• يقي من الأنيميا
• مفيد لصحة ونضارة البشرة
Author Profile
-
موقع الكترونى اخبارى اجتماعى تنموى يهتم بكل ماهو جديد على الساحة المحلية والإقليمية والعالميه
من اخبار وفن ورياضة واقتصاد واحداث جارية ويهتم بالصحة والتعليم والتنمية المحلية
https://esharekhabar.com/
https://www.youtube.com/@esharekhabar
Latest entries
تقارير وحوارات2 أغسطس، 2025“جثث تنتظر الحياة: داخل عالم التجميد الحيوي وأوهام العودة من الموت”
أخبار مصر22 يوليو، 2025نتيجة الثانوية العامة 2025 – احصل عليها الان
أخبار الرياضة14 مايو، 2025اتحاد الكرة يخاطب الأندية بشأن تراخيص العمل للاعبين
أخبار الرياضة14 مايو، 2025الأهلي يقترب من إنتهاء ملف المدير الفني قبل مونديال الأندية
موقع الكترونى اخبارى اجتماعى تنموى يهتم بكل ماهو جديد على الساحة المحلية والإقليمية والعالميه
من اخبار وفن ورياضة واقتصاد واحداث جارية ويهتم بالصحة والتعليم والتنمية المحلية
من اخبار وفن ورياضة واقتصاد واحداث جارية ويهتم بالصحة والتعليم والتنمية المحلية
https://esharekhabar.com/
https://www.youtube.com/@esharekhabar
https://www.youtube.com/@esharekhabar
