الفوائد الصحية للجوافة

كتبت : زينب يحيى

تعتبر الجوافة من الفواكه الشتوية التي تحتوي على عناصر غذائية متعددة تساعد في حماية الجسم من الإصابة بالأمراض وتزيد من قدرته المناعية ضد أي فيروسات.

فوائد عصير الجوافة

أثبتت النتائج والدراسات أنعصير الجوافة يحتوي علي  الفوائد الصحية للجسم من بينها

صحة الجهاز الهضمي

عصير الجوافة يتميز باحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على صحة الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، وتقليل فرص الإصابة بالإمساك و يجب الحرص على تناوله بكميات مناسبة.

صحة القلب

يحتوي عصير الجوافة على الكثير من البوتاسيوم الذي بينظم ضغط الدم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية القلب والأوعية الدموية .

تقوية جهاز المناعة

 فقدان الوزن

يعتبر عصير الجوافة من الفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية و تزيد من الشعور بالشبع وتساعد في تقليل الرغبة في تناول.

تحسين الحالة المزاجية

يحتوي عصير الجوافة على مجموعة متنوعة من فيتامينات B ويساعد في  تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر.

اشعار خبر نيوز

إشعار خبر نيوز هو موقع  الكترونى اخبارى اجتماعى تنموى يهتم بكل ماهو جديد على الساحة المحلية والإقليمية والعالميه
من اخبار وفن ورياضة واقتصاد واحداث جارية ويهتم بالصحة والتعليم والتنمية المحلية

https://esharekhabar.com/
https://www.youtube.com/@esharekhabar