كتبت / ندى اشرف فوزى
نناقش اليوم موضوع من المواضيع الهامة وهو ” إدمان التكنولوجيا ” على الرغم من الاعتماد على التطور التكنولوجي بشكل يومى فى الحياة العملية والدراسية إلا أنه يؤثر بشكل كبير جداً على الصحة النفسية للشخص ، أصبح لمواقع التواصل الاجتماعي ما يعرف بإسم الجانب المظلم للاتصال حيث أصبحت الهواتف الذكية وتصفح مواقع التواصل الاجتماعي جزءاً أساسياً من الروتين اليومى لدى البشر .
ووفقاً للدراسات العلمية ، اتضح أن معدل استخدام الشخص للشاشات الصغيرة يتجاوز 6 ساعات يومياً ، ومع وقوع الأشخاص فى ادمان التكنولوجيا أصبح لديهم خوف من فقدان الهاتف المحمول ، والشعور بالقلق والاكتئاب عندما ينقطع الاتصال بالانترنت .
تأثيرات مواقع التواصل الاجتماعي على نفسية الفرد :
يعتبر الأطفال والمراهقين هم الفئة الأكثر تعرضاً للمخاطر السلبية حيث أن استخدام السوشيال ميديا بكثرة له مخاطر كبيرة على الصحة النفسية للفرد ، ف التفاعلات التى يتفاعلها معه اصدقائه على السوشيال ميديا إذا كانت قليلة تؤثر على نفسيته وإذا وجد تفاعل كبير ف يشعر بالسعادة ، وهذا دليل على أن سعادته متوقفة على ما يسمى “المشاركة والاعجابات” فى مواقع التواصل الاجتماعي.
حيث تحفز الإشعارات والإعجابات والتعليقات على إفراز هرمون ” الدوبامين ” وهى المادة المسئولة عن الشعور بالسعادة فى الدماغ .
ومن ناحية أخرى نرى أن المحتوى المكرر على الانترنت يؤدى الفرد إلى مقارنات غير واقعية مما يجعله يشعر بالنقص وعدم الثقة فى ذاته ويمكن أن يؤدى ذلك إلى مشكلات أكثر خطورة مثل العزلة الاجتماعية وافكار الانتحار .
الانفصال الاجتماعى :
من المعروف أن مواقع التواصل الاجتماعي تربط بين الناس وبعضها عن طريق التفاعلات والتواصل بالرسائل وغيرها إلا أنه أدى إلى الانفصال الاجتماعى وقلة التفاعلات المباشرة ، والزيارات العائلية ، ف أصبح الناس فى كثير من الأحيان يفضلون التفاعلات الافتراضية على التجارب الواقعية .
شركات التكنولوجيا ودورها :
مع زيادة الوعى بموضوع هوس السوشيال ميديا أصبح تسليط الضوء على الشركات العملاقة فى هذا المجال وعلاوة على ذلك قدمت بعض الشركات التكنولوجية ميزات تهدف إلى تقليل وقت المستخدم للسوشيال ميديا مثل وضع ” عدم الازعاج ” ومع ذلك فهى لم تعالج بشكل كبير مشكلتنا وهى ” ادمان التكنولوجيا ” ، وهناك ضغوط كبيرة على شركات التكنولوجيا لتحمل الكثير من المسئولية بفرض قوانين أكثر صرامة ومبادئ أخلاقية للوصول لحل فى مشكلة زيادة استخدام التكنولوجيا .