كتبت : زينب يحيى
يعتبر الرومان من الفواكه المفيدة، وممكن تناوله مفرط مع السكر، أو شربه عصير، أو وضعه علي سلطة الفواكه، والخ …
يحتوي الرومان علي عناصر غذائية ، ومركبات تعزز صحة القلب والدماغ وتعزز أيضاً صحة الجهاز الهضمي .
• والرمان يتميز بأنه غني بالألياف،وغني أيضاً بالفيتامينات والمعادن ويساعد في تخفيض السعرات الحرارية والدهون.
• الرمان يحتوي علي مضادات الأكسدة ، ويمنع الرمان الخلايا من الجذور، و يحمي الجسم من الأمراض المزمنة.
• يحتوي الرومان علي نسبة عالية من فيتامين سي .
• يحتوي الرومان في فيتامين B6 .
• يحتوي علي الحديد، والبوتاسيوم،والكالسيوم .
• يساعد الرومان في وقف نزيف الأنف .
نتعرف في هذا التقرير علي الفوائد الصحية للرومان وهي ….
• يقاوم فقر الدم
• يحافظ علي صحة القلب
• يعزز الجهاز الهضمي
• يعمل علي خفض الكوليسترول
• مفيد لصحة الحوامل
• يعالج تساقط الشعر
• يعزز صحة الفم والأسنان
• يعالج التهابات المفاصل
• يقي من الأنيميا
• مفيد لصحة ونضارة البشرة
موقع الكترونى اخبارى اجتماعى تنموى يهتم بكل ماهو جديد على الساحة المحلية والإقليمية والعالميه
من اخبار وفن ورياضة واقتصاد واحداث جارية ويهتم بالصحة والتعليم والتنمية المحلية
https://www.youtube.com/@esharekhabar
من اخبار وفن ورياضة واقتصاد واحداث جارية ويهتم بالصحة والتعليم والتنمية المحلية
https://www.youtube.com/@esharekhabar
شارك - موضوع يهمك