لكي يحيا الإنسان بجسد سليم وعقل قوي وبنيان شديد يجب أن يهتم بسلامته وسلامة طريقة عيش حياته وإدراك ما الذي يسبب له الأذي ويتجنبه
معلومات صحية مفيدة لجسدك:
إذا تعرضت لإلم المعدة عندما لا تتناول وجبة الإفطار يجب أن تستعين بشرب أي سؤال مغذية كأشربة العصائر الفرش أو المشروبات النباتية.
يجب أن تعلم إن الكلى تصاب عندما لا تشرب ما لا يقل عن الـ10 أكواب من الماء في اليوم لذالك يجب الإنتباه لشرب الماء.
عندما تؤلمك المرارة عندما تستيقظ وتتفاعل مع الغضب ف ذلك يجب أن تتجنب الغضب والعصبيه حتي لا تؤذي نفسك.
و تتأذى أمعائك الدقيقة عند تناول المزيد من الأطعمة الباردة وبدون قيمة غذائية و تتأذى الأمعاء الغليظة عند تناول المزيد من الأطعمة المقلية والدهنية والحارة.
كما تصاب رئتيك عندما تدخن وتبقى في بيئات ملوثة بالسموم و يتأذى الكبد عند تناول الدهون المشبعة من الوجبات السريعة والمشروبات الكحولية.
كما و يتألم قلبك عندما تستهلك الكثير من الملح والدهون و يؤلم البنكرياس عند تناول السكريات والإضافات الكيميائية بشكل مفرط.
كما و تصاب عيناك عند العمل في ضوء الهاتف المحمول أو شاشة الكمبيوتر في الظلام و يتأذى دماغك عندما تسمح للأفكار السلبية بالسيطرة عليك.
مالفرق بين المتلازمة (Syndrome) والمرض (Disease):
عادات تدمر الدماغ يجب التخلص منها:
عدم النوم لفترات كافية و تفويت وجبة الإفطار صباحًا
و كثرة أوقات الملل وقلة التحفيز الفكري الإستخدام المفرط للهواتف.
العمل أثناء المرض وتعب الجسم الصمت ونقص التواصل الشفهي والإجتماعي كما و أن التدخين يدمر الخلايا العصبية أو أغشية خلية المخ و تغطية الرأس أثناء النوم.
تعدد المهام في الوقت الواحد وعدم تنظيم الوقت،
والإفراط في الطعام وخصوصًا السكريات التي تساعد في أذي الجسد.
والأن نتعرف معًا ما هو مالفرق بين المتلازمة (Syndrome) والمرض (Disease):
حيث أن المتلازمة تعني أن المرض يكون في عضو محدد والأعراض والعلامات تكون في أعضاء أخرى أي Syndrom the disease in certain organ and its effect reach to other organs
كما أن عندما يكون المرض والأعراض والعلامات في نفس العضو Disease When the signs and symptoms in the same organ of the
وكذلك فرق آخر بين الأثنين
أن المرض disease يكون له سبب واضح وطريقة معروفة وعلاج محدد بينما المتلازمة syndrome لا نعلم السبب جيدًا ولا علاجًا جيدًا في هذه الحالة .
من اخبار وفن ورياضة واقتصاد واحداث جارية ويهتم بالصحة والتعليم والتنمية المحلية
https://www.youtube.com/@esharekhabar