كتب / مصطفى نصار
غموض معنى الاكتئاب و التباسه..
من الوهلة الأولى، عندما تسمع عن الاكتئاب فإنه يقفز في ذهنك عدة أمور ،و منها المعنى العام للاكتئاب ، و هو معنى يتراوح بين 3 و 4 معاني و تلك المعاني لا تمت للاكتئاب بصلة من الأصل .
الانطفاء و الحزن و انعدام الشغف و عدم الرغبة في فعل شيء مختلفة جذريًا عن الاكتئاب ، فوفقًا للدكتور عبد الستار إبراهيم ، المعاني تختلف جذريًا ، لإن كل منهم مرض أو عرض من مرض مستقل ، ولكن ما غفل عنه الدكتور .
أن المرض يمكن أن يكون نوعًا فرعيًا ، أو علاجًا ، و كما ذكر مالينوفسيكي أن هذا يسمى الالتباس ، و يقصد به الغموض ، و هو أمر معلوم في العلوم الإنسانية .
حيث أن المعاني مربكة محيرة ولا تفهم مستقلة حتى جاء دريدا و جعل الأمر سهلًا عن طريق فك الدلالات عن المعاني و فتح سقف التأويل اللانهائي .
و هو ما أكده ديفيد هارفي حينما ناقش حالة ما بعد الحداثة السائلة الذي تفتقر لمعايير محددة للمعرفة أو إعمال العقل ، أو حالة الامتهان المعرفي بتعبير مايكل ساندل .
و إن تطرقنا لمعنى الاكتئاب على وجه التحديد وجدنا ان له 250معنى ، و كلهم يقعون تحت نطاق الأمراض أو الأحزان على أقل تقدير .
و الحزن هنا حالة مرضية يعني عدم الرضا المستمر عن شيء أو شخص ما ، و لهذا الحزن عدة مراحل ، و منها البسيط و المركب و الأداتي و الحقيقي ، فتصاحب إحدى أنواعها الفرد و تجعله عاكفًا و متوققعًا حول ذاته ،و لابد أن يصاحبها إحباط في الحالات العادية و ميول انتحارية في الحالات القصوى .
و هذا ما أكده بيبر كوبيت حينما أن نصف الانتحار اكتئاب ، و النصف الآخر صدمة أو فقد ، و يختلف هذا حسب جنس المريض و الشدة و يتمثل هذا بتجلي في الأنواع الثمانية للاكتئاب.
أنواع الاكتئاب ؟
من المعلوم أن للاكتئاب عدة أنواع و كل نوع له أعراضه الخاصة،و لكن هناك أعراض متشابهة كثيرة و هو ما جعل سوليفان يؤكد أن الأنواع متشابهة لدرجة أنها لا يمكن تفريقها بسهولة من طرف العوام،و كما ذكرنا سلفًا فإن هذه الأنواع تنتاسب طرديًا أو عكسيًا مع الجنس سواء ذكر أو انثى ، نوع الصدمة سواء فقد ،أو حادثة ، و التربية ، و البيئة.
تؤكد على هذا دراسة جامعة أوكلاهما الأمريكية عام 2019 حين أشارت إلي أن الأقل بؤسّا و كآبة يعانون من خلل أخلاقي و الأكثر بؤسًا هم المثقفين ، بغض النظر،الأخلاق لا تنتمي للأمراض و لايوجد شيء مثبت و لكن هذه الدراسة من حيث علم النفس فهي مقبولة و رصينة ، و نكتفي بذكر الأنواع الرئيسة للاكتئاب مصحوبة بالأعراض :
1- الاكتئاب الموسمي :و هو حالة من الضيق و السخط تنتاب الفرد تحدث في أوقات موسمية كفصول السنة و من أعراضها عدم القدرة على فعل أبسط الأشياء و الشعور بالارهاق الدائم.
2-الاكتئاب المبتسم و هو حالة من الضجر و يسمى بالمبتسم لإنه من أعراضه الابتسام العكسي بمعنى الابتسام العكسي و عدم انتظام الأكل و الشرب في المواعيد.
3-الاكتئاب الحاد : و هو حالة من البؤس و من أعراضه عدم الرغبة في تناول الطعام و العزلة و الانفراد بالذات مدة طويلة تترواح من يوم لعدة شهور و عسر التذكر و عسر الفهم
4-الاكتئاب المصاحب للحيض : و هو حالة من الضيق الذي يأتي مع عملية الحيض لدى النساء و من أعراضه القلق المستمر و الحزن و الشعور بالألم و اضطراب التعامل مع الناس.
5-الاكتئاب المزمن و هو حالة تشبه الاكتئاب الحاد حتى مع الأعراض فمن أعراضه عسر التذكر و الفراغ و عسر الفهم
6-اضطراب ثنائي القطب وهو حالة مربكة لإنها تصنف مرض مستقل و نوعًا من الاكتئاب الحاد في آن واحد و من أعراضه التحدث كثيرًا من النفس و الشعور بحالة فصام أولي.
7-اكتئاب ما بعد التخرج : و هو حالة تصيب الشباب على وجه الخصوص و من أعراضه التفكير المفرط و الألم النفسي الحاد و المؤلم و الفراغ و نمو الندم على ضياع عمرك!!
8-الاكتئاب الذهاني و هو نوع مرضي له العديد من الأعراض الخطرة كالهلاوس و الأصدقاء التخيلين و التفكير بميول انتحارية و الشعور بالعدمية و يأتي نتيجة تعرض الفرد لعرض صدمات تلو بعضها ، و إصابة الفرد بحالة “العقل الطفولي” .
الخروج من سجن الاكتئاب ، فكيف يمكنك الانتصار عليه ؟
اتفق الخبراء على عدة طرق من شأنها معالجة الاكتئاب بأنواعه المذكورة سلفًا و تلك الأنواع تنتوع بين مدارس علم النفس طبقًا لعدة عوامل ، و من أهم تلك العوامل هي أيدولوجية المدرسة نفسها ،و هذا الأمر ينطبق منذ فرويد و حتى جالبرت و جوهانسن و يمكن إجمال تلك الطرق في3 خطوات تختصر فكر كل مدرسة على حدة:
1-ترى المدرسة الفرويدية أو التحليل النفسي أن الاكتئاب هو عصاب علاجه الفن و الموسيقي و العلاج السلوكي
2-ترى مدرسة يونج أو ما تعرف باسم مدرسة علاج العمق أن الدين يسهم في علاج الاكتئاب و الخروج من هذا السجن .
3-تزايد اهتمام المدارس الحديثة بالدين بصفته علاج للاكتئاب إذ ناهضوا توجه فرويد المناهض للدين و نفوه بصفته توجه غير علمي و غير دقيق و مستقى من التصوف اليهودي المحرف و لهذا عملوا على تهميشه و إدانته بشدة .
يرى أبو زيد البلخي أن النفس يعلم بها اثنان لا ثالث لهما و هما الله العليم المحيط بها و صاحب النفس الذي يعلم قشورًا عنها .
و يوفقه على ذلك الدكتور مالك بدري أن الأمراض النفسية تتلاشى مع الدين عامة والإسلام خاصة و يوافقه على ذلك الفيلسوف الإيطالي روبرتو اسبرتنو بأن الأمراض النفسية تزال عندما يتمتع الإنسان بالمناعة النفسية .
كيف تنقذنا التربية الحسنة من الاكتئاب ؟
تعرف عملية التربية بإنها عملية تنشئة تهدف لدمج و التفاعل السليم مع البيئة و المجتمع .وتنقسم لعدة أنواع منها الاجتماعية و الدينية و السياسية و الاقتصادية و الأخلاقية والنفسية .
كل زرع هو نتيجة تربية و اهتمام من الزارع و كل فرع مما يلي يتفاعل مع الآخر ليكمله في انسجام و تناغم .ولكن السؤال ما علاقة التربية بالاكتئاب؟
يجيبنا الدكتور عبد الرحمن بدوي بأن الفكر السليم يسهم في إخراج جيل صالح صلب ،و الصلاح و الصلابة هنا تعني المقاومة بحيث لا تهزم أعتى الأمراض النفسية .
التربية الحقة هي ما تجعل الشباب يتعلمون و يعلمون لا أن يسيروا وفق قوالب اجتماعية منطمة .و نتيجة لقلة الحيلة مع القالب العقيم،يقع معظم الشباب فريسة للاكتئاب .فعليهم أن يحددوا بوصلتهم الحياتية الهامة للإكمال.
من اخبار وفن ورياضة واقتصاد واحداث جارية ويهتم بالصحة والتعليم والتنمية المحلية
https://www.youtube.com/@esharekhabar